10.0 km | 00:57:17 | 05:43/km日期: 2019-10-16 17:41 - 平均心率: 146 - 卡路里: 761 Cal - 平均步頻: 172 - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'36" / 05'25" / 05'25" / 05'29" / 05'50" / 07'16" / 05'52" / 05'56" / 05'55" / 05'47" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'45" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 202.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'25" | 00:11'01" |
| 3 | 05'25" | 00:16'26" |
| 4 | 05'29" | 00:21'55" |
| 5 | 05'50" | 00:27'45" |
| 6 | 07'16" | 00:35'01" |
| 7 | 05'52" | 00:40'53" |
| 8 | 05'56" | 00:46'49" |
| 9 | 05'55" | 00:52'44" |
| 10 | 05'47" | 00:58'31" |
| 10.0 | 05'17" | 00:58'33" |
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