4.2 km | 01:09:09 | 16:18/km日期: 2019-10-11 17:40 - 平均心率: 103 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 13'55" / 14'28" / 15'12" / 21'56" / 15'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'30" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'11" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'56" (+08'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'08" (+01'14") | 240 / 4240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.93 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1605.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'55" | 00:13'55" |
| 2 | 14'28" | 00:28'23" |
| 3 | 15'12" | 00:43'35" |
| 4 | 21'56" | 01:05'31" |
| 4.2 | 15'29" | 01:09'14" |
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