10.1 km | 01:05:12 | 06:26/km日期: 2019-10-10 05:35 - 地點: 五甲公園 - 天氣: 熱 - 平均心率: 156 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 11864 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'28" / 06'13" / 06'05" / 06'03" / 07'18" / 06'17" / 06'09" / 07'05" / 06'16" / 06'28" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'25") | 1001 / 1001 | 178 / 86 |
| 2 | | 06'13" (+00'11") | 1000 / 2001 | 182 / 88 |
| 3 | | 06'04" (+00'02") | 1000 / 3001 | 184 / 89 |
| 4 | | 06'02" | 1001 / 4003 | 184 / 89 |
| 5 | | 07'21" (+01'19") | 1002 / 5005 | 178 / 76 |
| 6 | | 06'16" (+00'14") | 1002 / 6007 | 183 / 86 |
| 7 | | 06'08" (+00'06") | 1001 / 7009 | 185 / 87 |
| 8 | | 07'09" (+01'07") | 1000 / 8009 | 178 / 78 |
| 9 | | 06'12" (+00'10") | 1000 / 9010 | 184 / 87 |
| 10 | | 06'34" (+00'32") | 1000 / 10011 | 181 / 83 |
| 11 | | 06'10" (+00'08") | 97 / 10108 | 180 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
206.98 km 
On Cloudflow 累積 :
416.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'13" | 00:12'41" |
| 3 | 06'05" | 00:18'46" |
| 4 | 06'03" | 00:24'49" |
| 5 | 07'18" | 00:32'07" |
| 6 | 06'17" | 00:38'24" |
| 7 | 06'09" | 00:44'33" |
| 8 | 07'05" | 00:51'38" |
| 9 | 06'16" | 00:57'54" |
| 10 | 06'28" | 01:04'22" |
| 10.1 | 07'39" | 01:05'12" |
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