5.4 km | 00:31:14 | 05:47/km日期: 2019-08-29 05:40 - 平均心率: 141 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'17" / 11'16" / 05'43" / 05'46" / 05'45" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'28") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'40" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'44" (+00'04") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'12" | 572 / 5400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
104.93 km 
Nike ZOOM WINFLO 3 累積 :
2165.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 11'16" | 00:17'33" |
| 3 | 05'43" | 00:23'16" |
| 4 | 05'46" | 00:29'02" |
| 5 | 05'45" | 00:34'47" |
| 5.4 | 04'41" | 00:36'40" |
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