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 | 0.0 km | 00:25:00 | 0.0 km/h 日期: 2014-07-04 23:23 - 地點: 香菇窩 - 天氣: 晴  桃園王嘉榆  ·  留言 桃園王嘉榆   Andy Tsang 說推留言 桃園王嘉榆  Andy Tsang 說推留言 【Interval Timer間歇運動計時器】中午下載這app，學做一休教學『Tabata 4分鐘高強度間歇運動』，只做2個動作『深蹲+手肘碰膝蓋運動』，設定衝刺20秒動作，休息10秒《2個動作循環1次》共循環4次，沒想到全身誇張的大噴汗《燃燒吧！肉肉的阿菇菇!!》哈哈~~~晚上仰臥起坐 50下，空中踢腿 50下 Android 手動上傳 | 10 years ago |
