10.5 km | 01:11:08 | 06:46/km日期: 2019-07-26 05:03 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'13" / 08'09" / 08'06" / 07'12" / 07'41" / 17'59" / 05'36" / 05'51" / 05'27" / 05'39" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+02'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+02'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+02'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'22" (+00'55") | 506 / 10506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 108.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 08'09" | 00:15'22" |
| 3 | 08'06" | 00:23'28" |
| 4 | 07'12" | 00:30'40" |
| 5 | 07'41" | 00:38'21" |
| 6 | 17'59" | 00:56'20" |
| 7 | 05'36" | 01:01'56" |
| 8 | 05'51" | 01:07'47" |
| 9 | 05'27" | 01:13'14" |
| 10 | 05'39" | 01:18'53" |
| 10.5 | 06'20" | 01:22'06" |
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