6.1 km | 00:39:23 | 06:26/km日期: 2019-07-25 19:32 - 平均心率: 149 - 卡路里: 318 Cal - 總步數: 7130 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 06'53" / 06'25" / 06'15" / 06'15" / 06'26" / 06'24" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'51" (+00'38") | 1006 / 1006 | 178 / 81 |
2 | | 06'21" (+00'08") | 1009 / 2016 | 182 / 86 |
3 | | 06'13" | 1004 / 3021 | 181 / 88 |
4 | | 06'13" | 1004 / 4025 | 181 / 88 |
5 | | 06'24" (+00'11") | 1004 / 5030 | 181 / 86 |
6 | | 06'24" (+00'11") | 1011 / 6042 | 181 / 85 |
7 | | 06'01" | 107 / 6149 | 181 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
234.58 km 鱷魚 跟上來(橘) 累積 :
1295.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'25" | 00:13'18" |
3 | 06'15" | 00:19'33" |
4 | 06'15" | 00:25'48" |
5 | 06'26" | 00:32'14" |
6 | 06'24" | 00:38'38" |
6.1 | 06'57" | 00:39'23" |