ThomasHo 2014/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

ThomasHo 高雄
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5.2 km | 00:27:42 | 05:22/km

日期: 2014-06-25 20:27 - 地點: 高美館 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 85%

Pace: 04'42" / 04'45" / 07'39" / 04'45" / 04'57" / 05'46" /

全馬配速收個操。

6月累積里程 : 276.28 km

ASICS GEL-DS Racer 10 累積 : 1030.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Jienchang, PaulSun 和其他 14 人說推

·

黃俊強你的全馬配速不是450？

2014-06-26 09:54 ·

2 個人推

ThomasHo 是啊~ 就pace5 差不多差不多
中間有停下來再喝個水+喇塞XD

2014-06-26 11:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'45"	00:09'27"
3	07'39"	00:17'06"
4	04'45"	00:21'51"
5	04'57"	00:26'48"
5.2	05'45"	00:27'42"

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