5.7 km | 00:40:23 | 07:07/km日期: 2019-04-21 16:46 - 平均心率: 134 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'39" / 06'42" / 07'06" / 08'02" / 06'22" / 07'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'02" (+01'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+00'25") | 671 / 5671 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
36.07 km Y拖 Gen 2 累積 :
131.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 06'42" | 00:14'21" |
3 | 07'06" | 00:21'27" |
4 | 08'02" | 00:29'29" |
5 | 06'22" | 00:35'51" |
5.7 | 07'19" | 00:40'46" |