10.0 km | 01:11:37 | 07:08/km日期: 2019-03-21 06:08 - 總爬升: 302 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 860 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 08'56" / 09'00" / 07'16" / 06'42" / 05'33" / 07'45" / 07'39" / 05'58" / 05'54" / 06'26" / 16'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" (+03'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'00" (+03'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" (+02'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+02'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+00'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'31" (+09'58") | 30 / 10030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
609.54 km 
Barefoot 累積 :
30673.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 09'00" | 00:17'56" |
| 3 | 07'16" | 00:25'12" |
| 4 | 06'42" | 00:31'54" |
| 5 | 05'33" | 00:37'27" |
| 6 | 07'45" | 00:45'12" |
| 7 | 07'39" | 00:52'51" |
| 8 | 05'58" | 00:58'49" |
| 9 | 05'54" | 01:04'43" |
| 10 | 06'26" | 01:11'09" |
| 10.0 | 15'45" | 01:11'38" |
展開計圈分析
留言 
