10.7 km | 01:10:11 | 06:34/km日期: 2018-10-25 04:41 - 地點: 國小操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 624 Cal - 總步數: 11496 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 11'22" / 08'48" / 06'50" / 06'28" / 06'00" / 05'50" / 05'40" / 05'32" / 05'11" / 05'14" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'17" (+06'07") | 1005 / 1005 | 124 / 71 |
| 2 | | 08'44" (+03'34") | 1006 / 2012 | 156 / 73 |
| 3 | | 06'47" (+01'37") | 1006 / 3019 | 170 / 86 |
| 4 | | 06'26" (+01'16") | 1003 / 4022 | 172 / 90 |
| 5 | | 05'59" (+00'49") | 1001 / 5023 | 173 / 96 |
| 6 | | 05'49" (+00'39") | 1000 / 6024 | 174 / 98 |
| 7 | | 05'39" (+00'29") | 1000 / 7025 | 174 / 101 |
| 8 | | 05'30" (+00'20") | 1005 / 8031 | 175 / 103 |
| 9 | | 05'12" (+00'02") | 1008 / 9039 | 176 / 108 |
| 10 | | 05'10" | 1008 / 10048 | 175 / 110 |
| 11 | | 04'46" | 676 / 10724 | 176 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 273.12 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'22" | 00:11'22" |
| 2 | 08'48" | 00:20'10" |
| 3 | 06'50" | 00:27'00" |
| 4 | 06'28" | 00:33'28" |
| 5 | 06'00" | 00:39'28" |
| 6 | 05'50" | 00:45'18" |
| 7 | 05'40" | 00:50'58" |
| 8 | 05'32" | 00:56'30" |
| 9 | 05'11" | 01:01'41" |
| 10 | 05'14" | 01:06'55" |
| 10.7 | 04'51" | 01:10'12" |
21117.8 km | 
605.9 km
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