陳小毛 2018/10/17 訓練日誌

陳小毛雲林
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共騎了 113.0 km

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共騎了 722.5 km

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最佳成績:

全馬 : 04:54:41

半馬 : 02:04:26

總里程 :

13491.7 km |

5874.2 km
2024 年 :

1058.2 km |

797.8 km

2024	(km)	(km)
Nov	20.8	2.6
Oct	119.6	41.5
Sep	98.5	63.3
Aug	124.9	76.0
Jul	80.1	67.6
Jun	83.8	81.1

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里程碑 (354)

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陳小毛

3.4 km | 00:56:38 | 16:54/km

日期: 2018-10-17 12:24 - 天氣: 細雨冷風 - 卡路里: 196 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 11'58" / 11'03" / 12'25" / 20'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

11'58"

(11'58")

11'53" (+00'56")

1006 / 1006

11'03"

(23'01")

10'57"

1008 / 2014

12'43"

(35'44")

12'36" (+01'39")

1007 / 3022

06'45"

(42'29")

19'57" (+09'00")

338 / 3361

雲林

陳小毛

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10月累積里程 : 326.51 km

Android - Sony G8142 上傳 | 6 years ago

蔡甫承, 林尹雅和其他 28 人說推

留言

觀看另 7 則留言

李閔榮晚安運動愉快

2018-10-17 22:22 ·

1 個人推

蔡秉軒晚上好，運動愉快~

2018-10-17 23:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'58"	00:11'58"
2	11'03"	00:23'01"
3	12'25"	00:35'26"
3.4	20'08"	00:42'29"

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