3.1 km | 00:46:32 | 14:53/km日期: 2018-10-16 18:54 - 平均心率: 93 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 15'59" / 14'31" / 14'16" / 14'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'58" (+01'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'31" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 14'12" | 125 / 3125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
155.55 km Mizuno Rider20 累積 :
10253.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'59" | 00:15'59" |
2 | 14'31" | 00:30'30" |
3 | 14'16" | 00:44'46" |
3.1 | 14'14" | 00:46'33" |