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周健圳
雲林
ID 340555
106 位追隨者
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周健圳
1600 m
|
00:39:27
|
02:27/100m
日期:
2018-08-17 18:39
-
卡路里:
380 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'09"
(01'09")
02'18"
50
119
2
01'12"
(02'21")
02'24" (+00'06")
48
120
3
01'15"
(03'36")
02'30" (+00'12")
48
123
4
01'17"
(04'53")
02'34" (+00'16")
54
131
5
01'14"
(06'07")
02'28" (+00'10")
50
124
展開計圈分析
6
01'11"
(07'18")
02'22" (+00'04")
24
95
7
01'13"
(08'31")
02'26" (+00'08")
28
101
8
01'11"
(09'42")
02'22" (+00'04")
24
95
9
01'14"
(10'56")
02'28" (+00'10")
32
106
10
01'19"
(12'15")
02'38" (+00'20")
28
107
11
01'14"
(13'29")
02'28" (+00'10")
26
100
12
01'16"
(14'45")
02'32" (+00'14")
30
106
13
01'14"
(15'59")
02'28" (+00'10")
26
100
14
01'18"
(17'17")
02'36" (+00'18")
30
108
15
01'12"
(18'29")
02'24" (+00'06")
24
96
16
01'14"
(19'43")
02'28" (+00'10")
28
102
17
01'12"
(20'55")
02'24" (+00'06")
24
96
18
01'14"
(22'09")
02'28" (+00'10")
28
102
19
01'13"
(23'22")
02'26" (+00'08")
32
105
20
01'12"
(24'34")
02'24" (+00'06")
26
98
21
01'15"
(25'49")
02'30" (+00'12")
28
103
22
01'16"
(27'05")
02'32" (+00'14")
28
104
23
01'10"
(28'15")
02'20" (+00'02")
26
96
24
01'13"
(29'28")
02'26" (+00'08")
26
99
25
01'15"
(30'43")
02'30" (+00'12")
30
105
26
01'13"
(31'56")
02'26" (+00'08")
26
99
27
01'17"
(33'13")
02'34" (+00'16")
30
107
28
01'09"
(34'22")
02'18"
24
93
29
01'12"
(35'34")
02'24" (+00'06")
30
102
30
01'14"
(36'48")
02'28" (+00'10")
28
102
31
01'14"
(38'02")
02'28" (+00'10")
28
102
32
01'25"
(39'27")
02'50" (+00'32")
32
117
效率 = 划手數 + 時間(秒)
8月累積里程 :
7.20 km
MW Watch 上傳
| 6 years ago
Maggie Huang
,
廖大諄
和其他
24
人說推
·
留言
☘️🌿Happy Chen🌿☘️
情人節快樂
2018-08-17 20:27 ·
柚子
晚安～七夕佳節愉快～*
2018-08-17 22:20 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
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10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
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10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
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08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
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08:19/km
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1600 m | 00:39:27 | 02:27/100m
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