AnthonyChen 2014/02/08 訓練日誌

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AnthonyChen

23.2 km | 02:17:03 | 05:54/km | 第4半馬

2014 大甲媽開運罩新春第一跑行運繞境財匯路跑

官方成績
日期	2014-02-08
成績	02:17:03
總名次	562 / 3500
分組名次	224 / 1239
平均速度	05:54/km

官方證書

AnthonyChen

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'52")

00:27'52" (+00'16")

00:55'28"

10 km

(00:55'28")

00:27'36"

15 km

(01:23'48")

00:28'20" (+00'44")

01:01'32" (+06'04")

20 km

(01:57'00")

00:33'12" (+05'36")

Finish

(02:17:03)

日期: 2014-02-08 06:10 - 總爬升: 104 m - 地點: 大甲 - 天氣: 風超大 - 卡路里: 1545 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'56"

(05'56")

05'53" (+00'34")

1006 / 1006

05'41"

(11'37")

05'41" (+00'22")

999 / 2005

05'20"

(16'57")

05'21" (+00'02")

994 / 3000

05'36"

(22'33")

05'34" (+00'15")

1004 / 4005

05'40"

(28'13")

05'38" (+00'19")

1002 / 5008

展開計圈分析

新竹

AnthonyChen

留言

新竹

AnthonyChen

留言

新竹

AnthonyChen

留言

賽前宣言: 完賽就好~

2月累積里程 : 153.54 km

PUMA Mobium Elite 累積 : 930.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

江小豪, 四元和其他 18 人說推

留言

福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！

2014-02-09 18:37 ·

AnthonyChen 謝謝~

2014-02-09 20:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'36"	00:11'20"
3	05'20"	00:16'40"
4	05'32"	00:22'12"
5	05'40"	00:27'52"
6	05'40"	00:33'32"
7	05'28"	00:39'00"
8	05'24"	00:44'24"
9	05'28"	00:49'52"
10	05'36"	00:55'28"
11	05'12"	01:00'40"
12	05'36"	01:06'16"
13	05'48"	01:12'04"
14	05'36"	01:17'40"
15	06'08"	01:23'48"
16	06'16"	01:30'04"
17	07'36"	01:37'40"
18	06'16"	01:43'56"
19	06'32"	01:50'28"
20	06'32"	01:57'00"
21	06'16"	02:03'16"
22	06'16"	02:09'32"
23	06'04"	02:15'36"
23.2	06'19"	02:16'44"