王大源 2018/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

王大源台南
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已使用了 1 年 1 個月 25 天
共跑了 496.2 km
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最佳成績:

全馬 : 03:50:11

半馬 : 01:38:37

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

6256.7 km |

15085.1 km
2024 年 :

339.2 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	31.0	0.0
Oct	122.8	0.0
Sep	144.3	0.0
Aug	38.0	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	0.0	0.0

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2018/04/09 恭喜王大源獲得 11000 推
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5.3 km | 00:30:22 | 05:41/km

日期: 2018-04-19 17:28 - 地點: 南安國小 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'00" / 05'46" / 05'47" / 05'39" / 05'23" / 05'17" /

4月累積里程 : 123.21 km

ASICS GT-2000 累積 : 618.3 km

GPX 上傳 | 6 years ago

sunway, 不來恩和其他 10 人說推

·

陳榮興晚安，跑步愉快

2018-04-19 20:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'46"	00:11'46"
3	05'47"	00:17'33"
4	05'39"	00:23'12"
5	05'23"	00:28'35"
5.3	05'16"	00:30'22"

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成績 : 04:39:10

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