11.6 km | 01:03:50 | 05:30/km日期: 2018-04-07 07:30 - 平均心率: 146 - 卡路里: 803 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 58%
Pace: 05'34" / 05'42" / 05'01" / 05'32" / 05'37" / 05'27" / 05'36" / 05'44" / 05'49" / 05'19" / 05'28" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'34" (+00'05") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'21" | 1586 / 11586 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 119.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'42" | 00:11'16" |
| 3 | 05'01" | 00:16'17" |
| 4 | 05'32" | 00:21'49" |
| 5 | 05'37" | 00:27'26" |
| 6 | 05'27" | 00:32'53" |
| 7 | 05'36" | 00:38'29" |
| 8 | 05'44" | 00:44'13" |
| 9 | 05'49" | 00:50'02" |
| 10 | 05'19" | 00:55'21" |
| 11 | 05'28" | 01:00'49" |
| 11.6 | 05'12" | 01:03'52" |
29350.3 km | 
209.5 km
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