10.1 km | 01:03:20 | 06:18/km日期: 2018-04-13 19:08 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 506 Cal - 總步數: 11314 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'42" / 07'24" / 06'51" / 06'02" / 05'47" / 07'33" / 05'47" / 05'54" / 05'41" / 05'24" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+01'19") | 1006 / 1006 | 164 / 91 |
| 2 | | 07'23" (+02'02") | 1000 / 2007 | 195 / 69 |
| 3 | | 06'50" (+01'29") | 1001 / 3008 | 166 / 87 |
| 4 | | 06'02" (+00'41") | 1006 / 4015 | 173 / 95 |
| 5 | | 05'42" (+00'21") | 1005 / 5020 | 174 / 100 |
| 6 | | 07'32" (+02'11") | 1008 / 6028 | 196 / 67 |
| 7 | | 05'43" (+00'22") | 1001 / 7030 | 176 / 99 |
| 8 | | 05'54" (+00'33") | 1008 / 8038 | 175 / 96 |
| 9 | | 05'38" (+00'17") | 1006 / 9044 | 177 / 99 |
| 10 | | 05'21" | 1003 / 10048 | 179 / 103 |
| 11 | | 03'48" | 52 / 10100 | 190 / 138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
87.91 km 
Salomon S-LAB SONIC 累積 :
715.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 07'24" | 00:14'06" |
| 3 | 06'51" | 00:20'57" |
| 4 | 06'02" | 00:26'59" |
| 5 | 05'47" | 00:32'46" |
| 6 | 07'33" | 00:40'19" |
| 7 | 05'47" | 00:46'06" |
| 8 | 05'54" | 00:52'00" |
| 9 | 05'41" | 00:57'41" |
| 10 | 05'24" | 01:03'05" |
| 10.1 | 04'45" | 01:03'20" |
6597.5 km | 
14366.9 km
展開計圈分析
留言 
