11.2 km | 01:12:24 | 06:26/km日期: 2018-03-22 19:43 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'15" / 06'25" / 06'26" / 06'22" / 06'25" / 06'31" / 07'06" / 06'39" / 06'44" / 06'19" / 05'54" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'53" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'20" | 242 / 11242 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
167.94 km 
丫拖 3代藍 累積 :
2112.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'25" | 00:12'40" |
| 3 | 06'26" | 00:19'06" |
| 4 | 06'22" | 00:25'28" |
| 5 | 06'25" | 00:31'53" |
| 6 | 06'31" | 00:38'24" |
| 7 | 07'06" | 00:45'30" |
| 8 | 06'39" | 00:52'09" |
| 9 | 06'44" | 00:58'53" |
| 10 | 06'19" | 01:05'12" |
| 11 | 05'54" | 01:11'06" |
| 11.2 | 05'17" | 01:12'23" |
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