瘋狂大叔-yilun1979 2014/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

瘋狂大叔-yilun1979 宜蘭
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瘋狂大叔-yilun1979

104.7 km | 05:11:40 | 20.2 km/h

日期: 2014-01-12 06:20 - 總爬升: 377 m - 地點: 福隆 - 卡路里: 4004 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 92%

出張嘴晨騎之沒吃便當的福隆團
好久沒有騎這麼爽了

1月累積里程 : 343.98 km

2012 GIANT TCR ADV SL 3 ISP

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

瘋狂大叔-卡好, 長頸鹿和其他 8 人說推

·

Y谷你跟EASAN LIN一起騎阿~真的又快又遠啊~

2014-01-12 20:49 ·

瘋狂大叔-yilun1979 對ㄚ我們是同車隊車友

2014-01-12 21:51 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.0	-7.9 %
2	27.9	-0.6 %
3	28.6	-0.7 %
4	20.7	1.7 %
5	25.7	1.8 %
6	15.9	3.0 %
7	29.8	-0.5 %
8	31.9	1.0 %
9	31.3	1.5 %
10	26.3	-1.7 %
11	34.0	-0.8 %
12	35.3	-0.6 %
13	36.4	-0.7 %
14	37.5	2.0 %
15	36.4	-0.7 %
16	36.4	-0.9 %
17	36.7	1.8 %
18	36.7	2.0 %
19	4.3	4.0 %
20	31.9	-1.6 %
21	32.4	1.6 %
22	29.3	-1.7 %
23	27.3	4.8 %
24	23.5	-3.4 %
25	33.3	3.0 %
26	25.0	-2.3 %
27	28.8	1.3 %
28	28.8	-1.0 %
29	34.6	1.5 %
30	32.7	-1.0 %
31	33.0	-1.0 %
32	33.3	3.0 %
33	35.6	-1.3 %
34	33.0	1.3 %
35	28.3	3.2 %
36	33.6	2.2 %
37	35.6	-2.8 %
38	31.6	-1.2 %
39	4.5	3.4 %
40	32.1	-1.6 %
41	32.1	1.8 %
42	30.3	-1.6 %
43	30.8	-0.4 %
44	29.3	2.3 %
45	33.0	-2.4 %
46	30.5	4.8 %
47	2.6	3.6 %
48	3600.0	-0.6 %
49	97.3	1.6 %
50	34.6	-2.3 %
51	28.3	-1.8 %
52	2.0	3.8 %
53	27.7	3.0 %
54	10.1	2.7 %
55	3600.0	-1.0 %
56	3600.0	-0.4 %
57	26.1	3.0 %
58	37.1	-2.0 %
59	30.5	2.5 %
60	33.6	-0.9 %
61	32.1	2.2 %
62	37.9	-1.9 %
63	33.6	1.0 %
64	36.0	-0.6 %
65	34.3	-1.1 %
66	35.0	1.6 %
67	36.0	1.0 %
68	36.0	-1.3 %
69	35.0	-1.0 %
70	35.0	-1.0 %
71	2.1	5.0 %
72	38.3	-0.9 %
73	35.0	1.5 %
74	36.4	-0.6 %
75	34.6	-0.7 %
76	24.5	1.3 %
77	29.8	3.2 %
78	23.7	-2.7 %
79	29.5	1.6 %
80	32.1	2.9 %
81	38.3	-3.1 %
82	38.7	-1.0 %
83	32.7	1.8 %
84	34.6	-1.3 %
85	4.0	-1.6 %
86	34.6	2.0 %
87	35.3	2.4 %
88	32.1	-1.0 %
89	35.3	1.5 %
90	34.6	-1.8 %
91	34.6	1.8 %
92	35.6	-1.4 %
93	33.6	-1.3 %
94	30.8	2.0 %
95	35.6	-0.7 %
96	25.7	-2.0 %
97	23.1	2.0 %
98	26.5	-2.7 %
99	25.9	-2.8 %
100	18.8	-1.1 %
101	16.8	3.0 %
102	24.5	2.5 %
102.7	29.5	2.7 %

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