王文華 2017/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

王文華台中
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6.1 km | 00:30:34 | 05:00/km

日期: 2017-11-22 06:24 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 05'19" / 05'05" / 04'57" / 04'55" / 04'56" / 04'48" / 05'09" /

基本訓練

11月累積里程 : 186.54 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Gordon sung, 毅哥和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'05"	00:10'24"
3	04'57"	00:15'21"
4	04'55"	00:20'16"
5	04'56"	00:25'12"
6	04'48"	00:30'00"
6.1	04'58"	00:30'34"

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