2017/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

台中
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8.3 km | 00:55:09 | 06:36/km

日期: 2017-07-05 18:28 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'31" / 06'05" / 05'46" / 05'36" / 05'43" / 06'01" / 06'05" / 09'20" / 11'48" /

基本訓練

7月累積里程 : 142.00 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳小清, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'05"	00:12'36"
3	05'46"	00:18'22"
4	05'36"	00:23'58"
5	05'43"	00:29'41"
6	06'01"	00:35'42"
7	06'05"	00:41'47"
8	09'20"	00:51'07"
8.3	11'43"	00:55'08"

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成績 : 01:07:05

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