10.8 km | 01:03:27 | 05:50/km日期: 2017-04-05 07:28 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 05'27" / 05'40" / 05'42" / 07'41" / 08'49" / 10'32" / 05'12" / 05'54" / 08'36" / 05'37" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+01'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" (+00'25") | 850 / 10850 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
87.32 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
696.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'40" | 00:11'07" |
| 3 | 05'42" | 00:16'49" |
| 4 | 07'41" | 00:24'30" |
| 5 | 08'49" | 00:33'19" |
| 6 | 10'32" | 00:43'51" |
| 7 | 05'12" | 00:49'03" |
| 8 | 05'54" | 00:54'57" |
| 9 | 08'36" | 01:03'33" |
| 10 | 05'37" | 01:09'10" |
| 10.9 | 07'44" | 01:15'45" |
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