🐂謝建洲🐂 2017/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

🐂謝建洲🐂 彰化
ID 59312

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🐂謝建洲🐂

49.9 km | 02:08:32 | 23.3 km/h

日期: 2017-04-29 05:25 - 卡路里: 1513 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 75%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'22"

(02'22")

25.35 (-22.02)

993 / 993

2

02'03"

(04'25")

29.27 (-18.10)

993 / 1986

3

16'18"

(20'43")

3.74 (-43.63)

1015 / 3002

4

01'50"

(22'33")

33.03 (-14.34)

1003 / 4006

5

01'43"

(24'16")

34.95 (-12.42)

998 / 5004

展開計圈分析

6

02'03"

(26'19")

29.51 (-17.86)

1005 / 6010

7

01'50"

(28'09")

32.73 (-14.64)

996 / 7006

8

01'59"

(30'08")

30.77 (-16.60)

1014 / 8021

9

01'52"

(32'00")

32.14 (-15.23)

993 / 9014

10

02'13"

(34'13")

27.27 (-20.10)

1006 / 10020

11

01'50"

(36'03")

33.33 (-14.04)

1013 / 11034

12

02'58"

(39'01")

20.11 (-27.26)

990 / 12024

13

02'09"

(41'10")

28.35 (-19.02)

1011 / 13035

14

01'42"

(42'52")

36.00 (-11.37)

1011 / 14047

15

01'46"

(44'38")

33.96 (-13.41)

994 / 15041

16

01'52"

(46'30")

32.73 (-14.64)

1010 / 16052

17

01'49"

(48'19")

33.33 (-14.04)

1005 / 17057

18

01'53"

(50'12")

31.86 (-15.51)

993 / 18050

19

01'53"

(52'05")

32.14 (-15.23)

1004 / 19055

20

01'42"

(53'47")

35.29 (-12.07)

992 / 20048

21

01'54"

(55'41")

31.86 (-15.51)

1005 / 21053

22

02'06"

(57'47")

29.03 (-18.34)

1010 / 22063

23

01'54"

(59'41")

31.58 (-15.79)

998 / 23062

24

02'10"

(01:01'51")

27.91 (-19.46)

1003 / 24065

25

19'42"

(01:21'33")

3.06 (-44.31)

1004 / 25070

26

03'13"

(01:24'46")

18.95 (-28.42)

1013 / 26083

27

02'13"

(01:26'59")

27.07 (-20.30)

997 / 27081

28

01'51"

(01:28'50")

32.73 (-14.64)

1003 / 28085

29

01'55"

(01:30'45")

31.58 (-15.79)

1000 / 29086

30

01'47"

(01:32'32")

34.29 (-13.08)

1011 / 30097

31

01'40"

(01:34'12")

36.36 (-11.00)

1006 / 31103

32

02'06"

(01:36'18")

28.35 (-19.02)

991 / 32095

33

01'37"

(01:37'55")

37.50 (-9.87)

1000 / 33095

34

01'32"

(01:39'27")

39.56 (-7.81)

1009 / 34104

35

01'28"

(01:40'55")

41.38 (-5.99)

1004 / 35108

36

01'28"

(01:42'23")

41.38 (-5.99)

1011 / 36120

37

01'25"

(01:43'48")

42.35 (-5.02)

995 / 37115

38

02'31"

(01:46'19")

24.00 (-23.37)

1006 / 38122

39

01'56"

(01:48'15")

31.86 (-15.51)

1017 / 39140

40

01'19"

(01:49'34")

45.00 (-2.37)

983 / 40124

41

01'38"

(01:51'12")

37.50 (-9.87)

1020 / 41144

42

01'31"

(01:52'43")

39.13 (-8.24)

986 / 42130

43

01'35"

(01:54'18")

39.13 (-8.24)

1022 / 43153

44

01'16"

(01:55'34")

47.37

991 / 44145

45

02'57"

(01:58'31")

20.57 (-26.80)

1007 / 45152

46

01'39"

(02:00'10")

36.73 (-10.63)

1002 / 46155

47

01'40"

(02:01'50")

36.36 (-11.00)

1004 / 47159

48

01'49"

(02:03'39")

35.64 (-11.72)

1075 / 48234

49

01'34"

(02:05'13")

35.64 (-11.72)

922 / 49156

50

03'19"

(02:08'32")

15.38 (-31.98)

849 / 50006

4月累積里程 : 582.86 km

美利達銳克多KMC

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 7 years ago

淑貞, 陳桂枝和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	24.8	3.5 %
2	29.5	-2.9 %
3	3.7	-2.7 %
4	32.7	-0.7 %
5	35.0	-1.5 %
6	29.3	2.3 %
7	32.7	-2.5 %
8	30.8	2.2 %
9	31.6	-0.7 %
10	27.5	-1.7 %
11	32.7	3.4 %
12	20.3	-3.0 %
13	27.7	2.2 %
14	36.0	-2.0 %
15	34.0	-1.6 %
16	32.1	2.5 %
17	33.0	-4.2 %
18	32.4	2.5 %
19	31.3	3.6 %
20	35.3	-2.3 %
21	32.1	1.8 %
22	28.6	-1.0 %
23	31.6	-1.7 %
24	31.0	2.1 %
25	3.0	3.4 %
26	17.8	-4.2 %
27	27.3	-2.3 %
28	32.1	-0.8 %
29	31.3	2.2 %
30	34.6	-2.0 %
31	35.0	-1.2 %
32	28.6	-0.9 %
33	37.1	1.8 %
34	39.6	-1.6 %
35	41.4	2.0 %
36	40.9	-0.8 %
37	41.4	-1.2 %
38	24.5	2.0 %
39	28.6	-2.0 %
40	50.7	-1.9 %
41	36.7	3.2 %
42	40.0	-1.6 %
43	39.6	2.1 %
44	45.6	-2.8 %
45	20.8	2.8 %
46	35.6	-1.5 %
47	36.7	-1.6 %
48	35.3	2.2 %
49	35.6	-1.5 %
49.9	14.4	2.5 %

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