ROGER CHEN 2017/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

ROGER CHEN 台南
ID 44580

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3.1 km | 00:19:20 | 06:14/km

日期: 2017-03-19 17:19 - 卡路里: 167 Cal - 總步數: 3026 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 04'48" / 06'04" / 06'00" / 24'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'06"

(06'06")

06'02" (+00'07")

1010 / 1010

162 / 101

2

05'56"

(12'02")

05'55"

1001 / 2012

170 / 99

3

06'02"

(18'04")

06'00" (+00'05")

1005 / 3017

169 / 98

4

01'16"

(19'20")

12'31" (+06'36")

101 / 3118

3 / 2527

3月累積里程 : 15.13 km

asics patriot7 累積 : 2678.1 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

蔡川, 瑤瑤和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	06'04"	00:10'52"
3	06'00"	00:16'52"
3.1	24'23"	00:19'20"

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