7.3 km | 00:53:26 | 07:17/km日期: 2017-01-29 08:53 - 平均心率: 181 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 07'08" / 06'57" / 06'55" / 07'00" / 07'15" / 07'31" / 07'50" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'20") | 451 / 451 |
| 2 | | 07'04" (+00'11") | 450 / 901 |
| 3 | | 06'56" (+00'03") | 456 / 1357 |
| 4 | | 06'58" (+00'05") | 454 / 1811 |
| 5 | | 06'59" (+00'06") | 450 / 2262 |
| 6 | | 06'56" (+00'03") | 451 / 2713 |
| 7 | | 06'53" | 449 / 3163 |
| 8 | | 06'57" (+00'04") | 452 / 3615 |
| 9 | | 07'01" (+00'08") | 453 / 4069 |
| 10 | | 07'09" (+00'16") | 451 / 4520 |
| 11 | | 07'20" (+00'27") | 446 / 4967 |
| 12 | | 07'26" (+00'33") | 459 / 5426 |
| 13 | | 07'32" (+00'39") | 457 / 5883 |
| 14 | | 07'24" (+00'31") | 458 / 6342 |
| 15 | | 07'28" (+00'35") | 459 / 6801 |
| 16 | | 08'58" (+02'05") | 458 / 7260 |
| 17 | | 08'53" (+02'00") | 70 / 7330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 72.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'57" | 00:14'05" |
| 3 | 06'55" | 00:21'00" |
| 4 | 07'00" | 00:28'00" |
| 5 | 07'15" | 00:35'15" |
| 6 | 07'31" | 00:42'46" |
| 7 | 07'50" | 00:50'36" |
| 7.3 | 08'37" | 00:53'27" |
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