5.0 km | 00:30:02 | 05:58/km日期: 2017-01-02 21:13 - 地點: TW Seashore - 平均心率: 146 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 05'49" / 06'43" / 06'01" / 05'51" / 05'32" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+02'10") | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
130.64 km 
asics gel nimbus 累積 :
738.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'43" | 00:12'32" |
| 3 | 06'01" | 00:18'33" |
| 4 | 05'51" | 00:24'24" |
| 5 | 05'32" | 00:29'56" |
| 5.0 | 07'15" | 00:30'03" |
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