5.2 km | 00:26:46 | 05:07/km日期: 2016-12-03 20:08 - 平均心率: 149 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 05'31" / 05'03" / 05'09" / 05'03" / 05'02" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'44") | 461 / 461 |
| 2 | | 05'18" (+00'20") | 469 / 930 |
| 3 | | 05'06" (+00'08") | 473 / 1404 |
| 4 | | 05'03" (+00'05") | 480 / 1885 |
| 5 | | 05'10" (+00'12") | 476 / 2361 |
| 6 | | 05'07" (+00'09") | 475 / 2836 |
| 7 | | 05'01" (+00'03") | 480 / 3317 |
| 8 | | 05'01" (+00'03") | 468 / 3786 |
| 9 | | 05'01" (+00'03") | 476 / 4263 |
| 10 | | 04'58" | 473 / 4736 |
| 11 | | 04'58" | 472 / 5208 |
| 12 | | 04'25" | 6 / 5215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 179.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'03" | 00:10'34" |
| 3 | 05'09" | 00:15'43" |
| 4 | 05'03" | 00:20'46" |
| 5 | 05'02" | 00:25'48" |
| 5.2 | 04'29" | 00:26'46" |
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