14.1 km | 01:18:05 | 05:31/km日期: 2024-12-16 05:16 - 平均心率: 131 - 卡路里: 910 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 14°C - 濕度: 69.8
Pace: 05'54" / 05'44" / 06'12" / 05'49" / 05'38" / 05'32" / 05'27" / 05'26" / 05'29" / 05'22" / 05'16" / 05'13" / 04'59" / 05'13" / 05'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 383.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'44" | 00:11'38" |
| 3 | 06'12" | 00:17'50" |
| 4 | 05'49" | 00:23'39" |
| 5 | 05'38" | 00:29'17" |
| 6 | 05'32" | 00:34'49" |
| 7 | 05'27" | 00:40'16" |
| 8 | 05'26" | 00:45'42" |
| 9 | 05'29" | 00:51'11" |
| 10 | 05'22" | 00:56'33" |
| 11 | 05'16" | 01:01'49" |
| 12 | 05'13" | 01:07'02" |
| 13 | 04'59" | 01:12'01" |
| 14 | 05'13" | 01:17'14" |
| 14.1 | 05'47" | 01:18'06" |
9970.1 km | 
881.9 km
留言 
