7.3 km | 00:45:21 | 06:10/km日期: 2024-11-06 16:44 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 69.6
Pace: 06'16" / 06'00" / 06'33" / 06'27" / 06'01" / 05'58" / 05'52" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'33") | 348 / 7348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 36.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'00" | 00:12'16" |
| 3 | 06'33" | 00:18'49" |
| 4 | 06'27" | 00:25'16" |
| 5 | 06'01" | 00:31'17" |
| 6 | 05'58" | 00:37'15" |
| 7 | 05'52" | 00:43'07" |
| 7.3 | 06'26" | 00:45'22" |
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