Weifu Tseng 2024/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

Weifu Tseng 桃園
ID 416516

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最佳成績:

全馬 : 05:23:23

半馬 : 02:39:00

總里程 :

5175.6 km |

1653.0 km
2024 年 :

1058.4 km |

527.1 km

2024	(km)	(km)
Dec	97.2	48.0
Nov	132.3	56.5
Oct	85.1	29.1
Sep	115.7	36.8
Aug	70.2	51.3
Jul	54.0	49.5

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里程碑 (13)

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2019/11/17 賀！Weifu Tseng 破PB - 半馬 | 02:39:00
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5.3 km | 00:40:03 | 07:30/km

日期: 2024-05-18 07:50 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 97.7

Pace: 07'44" / 07'07" / 06'50" / 07'00" / 06'48" / 13'53" /

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基本訓練

5月累積里程 : 110.85 km

iPhone 上傳 | 7 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'07"	00:14'51"
3	06'50"	00:21'41"
4	07'00"	00:28'41"
5	06'48"	00:35'29"
5.3	13'50"	00:40'04"

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成績 : 04:56:26

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