Weifu Tseng 2023/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Weifu Tseng 桃園
ID 416516

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恭喜完成了第 10 馬

全馬 | 06:16:46 | 08:55/km | 第10馬

浪漫台三線2023年新竹縣「戀戀桐花」全國馬拉松

官方成績
日期	2023-04-23
成績	06:16:46
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:55/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:40'39")

00:40'39" (+01'45")

01:22'01"

10 km

(01:22'01")

00:41'22" (+02'28")

15 km

(02:05'45")

00:43'44" (+04'50")

01:30'00" (+07'59")

20 km

(02:52'01")

00:46'16" (+07'22")

25 km

(03:30'55")

00:38'54"

01:31'27" (+09'26")

30 km

(04:23'28")

00:52'33" (+13'39")

35 km

(05:09'49")

00:46'21" (+07'27")

01:32'54" (+10'53")

40 km

(05:56'22")

00:46'33" (+07'39")

Finish

(06:16:46)

日期: 2023-04-23 06:15 - 總爬升: 759 m - 卡路里: 3104 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%

桃園

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基本訓練

賽後評分: 明年再來！
給 5 星

4月累積里程 : 136.96 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Weifu Tseng 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	07'21"	00:15'53"
3	08'13"	00:24'06"
4	09'08"	00:33'14"
5	07'25"	00:40'39"
6	08'01"	00:48'40"
7	09'17"	00:57'57"
8	08'05"	01:06'02"
9	08'52"	01:14'54"
10	07'07"	01:22'01"
11	07'52"	01:29'53"
12	06'55"	01:36'48"
13	08'51"	01:45'39"
14	10'45"	01:56'24"
15	09'21"	02:05'45"
16	09'56"	02:15'41"
17	12'18"	02:27'59"
18	09'37"	02:37'36"
19	06'36"	02:44'12"
20	07'49"	02:52'01"
21	06'44"	02:58'45"
22	07'52"	03:06'37"
23	07'23"	03:14'00"
24	09'04"	03:23'04"
25	07'51"	03:30'55"
26	09'06"	03:40'01"
27	11'02"	03:51'03"
28	12'12"	04:03'15"
29	11'38"	04:14'53"
30	08'35"	04:23'28"
31	07'40"	04:31'08"
32	08'49"	04:39'57"
33	09'46"	04:49'43"
34	08'50"	04:58'33"
35	11'16"	05:09'49"
36	09'53"	05:19'42"
37	08'02"	05:27'44"
38	09'40"	05:37'24"
39	08'33"	05:45'57"
40	10'25"	05:56'22"
41	09'06"	06:05'28"
42	10'06"	06:15'34"
42.1	19'49"	06:16'47"

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朋友動態

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0.1 km | 00:00:56 | 08:32/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

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