7.0 km | 00:46:55 | 06:39/km日期: 2024-01-30 16:05 - 地點: 900湖 - 天氣: 陰 - 平均心率: 153 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 89.5
Pace: 08'09" / 07'00" / 06'43" / 06'37" / 06'20" / 06'00" / 05'48" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'03") | 54 / 7054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
113.14 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
1639.1 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 07'00" | 00:15'09" |
| 3 | 06'43" | 00:21'52" |
| 4 | 06'37" | 00:28'29" |
| 5 | 06'20" | 00:34'49" |
| 6 | 06'00" | 00:40'49" |
| 7 | 05'48" | 00:46'37" |
| 7.1 | 05'46" | 00:46'56" |
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