5.2 km | 00:44:57 | 08:35/km日期: 2024-01-03 06:40 - 平均心率: 134 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 08'28" / 08'31" / 08'35" / 08'41" / 08'36" / 09'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'31" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'34" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'41" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'35" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'16" (+00'49") | 226 / 5226 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
24.15 km Asics Tartherzeal 6 累積 :
2370.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'28" | 00:08'28" |
2 | 08'31" | 00:16'59" |
3 | 08'35" | 00:25'34" |
4 | 08'41" | 00:34'15" |
5 | 08'36" | 00:42'51" |
5.2 | 09'15" | 00:44'57" |