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    吳佩真 桃園
    ID 52849
    17 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳佩真 
    半馬 | 01:56:04 | 05:30/km | 第16半馬
    2023 臺北馬拉松
    官方成績
    日期2023-12-17
    成績01:56:04
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:30/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'07")
    		00:27'07"00:54'23"
    10 km(00:54'23")
    		00:27'16" (+00'09")
    15 km(01:21'58")
    		00:27'35" (+00'28")00:55'04" (+00'41")
    20 km(01:49'27")
    		00:27'29" (+00'22")
    Finish(01:56:04)

    日期: 2023-12-17 07:02 - 總爬升: 286 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 1041 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 13°C - 濕度: 79.6
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'38"  (05'38")
    		05'38" (+00'24")1000 / 1000
    2
    05'14"  (10'52")
    		05'14"1000 / 2000
    3
    05'19"  (16'12")
    		05'19" (+00'05")1000 / 3000
    4
    05'23"  (21'35")
    		05'23" (+00'09")1000 / 4000
    5
    05'32"  (27'07")
    		05'32" (+00'18")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'23"  (32'30")
    		05'23" (+00'09")1000 / 6000
    7
    05'21"  (37'52")
    		05'21" (+00'07")1000 / 7000
    8
    05'29"  (43'21")
    		05'29" (+00'15")1000 / 8000
    9
    05'27"  (48'48")
    		05'27" (+00'13")1000 / 9000
    10
    05'34"  (54'22")
    		05'34" (+00'20")1000 / 10000
    11
    05'23"  (59'46")
    		05'23" (+00'09")1000 / 11000
    12
    05'30"  (01:05'17")
    		05'30" (+00'16")1000 / 12000
    13
    05'29"  (01:10'47")
    		05'29" (+00'15")1000 / 13000
    14
    05'36"  (01:16'24")
    		05'36" (+00'22")1000 / 14000
    15
    05'33"  (01:21'57")
    		05'33" (+00'19")1000 / 15000
    16
    05'32"  (01:27'30")
    		05'32" (+00'18")1000 / 16000
    17
    05'27"  (01:32'57")
    		05'27" (+00'13")1000 / 17000
    18
    05'33"  (01:38'31")
    		05'33" (+00'19")1000 / 18000
    19
    05'39"  (01:44'10")
    		05'39" (+00'25")1000 / 19000
    20
    05'16"  (01:49'27")
    		05'16" (+00'02")1000 / 20000
    21
    05'19"  (01:54'46")
    		05'19" (+00'05")1000 / 21000
    22
    01'17"  (01:56'04")
    		04'51" 267 / 21267
    桃園
    吳佩真
    · 留言
    賽前宣言: 無傷完賽
    賽後評分: 棒棒
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 147.08 km Nike Nike zoom vaporfly next%3 累積 : 177.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
    丁寶春 和 陳駿滄 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'38"00:05'38"
    205'15"00:10'53"
    305'19"00:16'12"
    405'23"00:21'35"
    505'32"00:27'07"
    605'23"00:32'30"
    705'22"00:37'52"
    805'29"00:43'21"
    905'28"00:48'49"
    1005'34"00:54'23"
    1105'24"00:59'47"
    1205'31"01:05'18"
    1305'30"01:10'48"
    1405'36"01:16'24"
    1505'34"01:21'58"
    1605'32"01:27'30"
    1705'28"01:32'58"
    1805'34"01:38'32"
    1905'39"01:44'11"
    2005'16"01:49'27"
    2105'20"01:54'47"
    21.304'52"01:56'05"

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