鐘 2016/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

鐘台北市
ID 22087

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跑鞋 (12)

NIKE AIR WINFLO
已使用了 10 個月 9 天
共跑了 10.0 km
我要評分

ASICS 亞瑟士 GT-2000
已使用了 2 年 3 個月 3 天
共跑了 833.8 km
給 3 星

asics TG-2000 7
已使用了 4 年 7 個月 24 天
共跑了 14.0 km
給 3 星

ASICS GEL-KAYANO 26
已使用了 4 年 8 個月 13 天
共跑了 654.9 km
我要評分

Vespa sprint 125 衝刺阿橘
已使用了 7 年 1 個月 26 天
共跑了 4.3 km
我要評分

亞瑟士 GEL-NIMBUS 19
已使用了 7 年 3 個月 13 天
共跑了 315.2 km
我要評分

puma IGNITE XT
已使用了 9 年 1 個月 18 天
共跑了 1155.4 km
我要評分

PUMA-IGNITE-黑
已使用了 9 年 7 個月 15 天
共跑了 820.8 km
我要評分

NIKE-STRUCTURE+ 17(灰紅)
已使用了 10 年 3 個月 17 天
共跑了 418.4 km
我要評分

NIKE FREE 5.0
已使用了 10 年 3 個月 17 天
共跑了 288.4 km
我要評分

NIKE-STRUCTURE+ 17(螢光)
已使用了 10 年 3 個月 18 天
共跑了 616.6 km
我要評分

MIT 正人皮
已使用了 42 年 7 個月 10 天
共跑了 4.3 km
給 5 星

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 06:02:15

半馬 : 01:59:29

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

6115.0 km |

1470.7 km
2024 年 :

212.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	29.3	0.0
Nov	0.0	0.0
Oct	18.0	0.0
Sep	35.8	0.0
Aug	17.0	0.0
Jul	16.6	0.0

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鐘

5.0 km | 00:30:19 | 06:03/km

日期: 2016-06-07 20:34 - 地點: 萬丹小小學 - 天氣: 邀受熱... - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%

Pace: 06'11" / 06'10" / 05'56" / 05'55" / 05'52" / 25'00" /

胖到不行!!還是要跑跑消消肚子...

6月累積里程 : 5.01 km

puma IGNITE XT 累積 : 1155.4 km

XT 上傳 | 8 years ago

李政益, 戴民正和其他 430 人說推

留言

觀看另 18 則留言

Changlily 智銘春嬌考完試了，有空也要跑步嚕好久沒尼訊息嘍。

2016-07-31 21:03 ·

1 個人推

鐘哈...!!考完了...成績運氣還一點....可能要看看有沒有送分拼一下強運!!明天會先去爬爬山....放鬆一下!!

2016-07-31 21:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'10"	00:12'21"
3	05'56"	00:18'17"
4	05'55"	00:24'12"
5	05'52"	00:30'04"
5.0	25'00"	00:30'19"

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