5.0 km | 00:29:43 | 05:55/km日期: 2023-12-07 19:09 - 平均心率: 147 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 75.7
Pace: 05'39" / 05'42" / 05'55" / 05'56" / 06'21" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+01'29") | 24 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
237.79 km 
NIKE NEXT%螢光黃 累積 :
551.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'42" | 00:11'21" |
| 3 | 05'55" | 00:17'16" |
| 4 | 05'56" | 00:23'12" |
| 5 | 06'21" | 00:29'33" |
| 5.0 | 07'24" | 00:29'44" |
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