2.5 km | 00:14:58 | 05:58/km日期: 2023-09-27 20:54 - 平均心率: 146 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 06'10" / 06'00" / 05'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" | 508 / 2508 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
316.28 km NIKE AIR ZOOM PEGASUS 39 黑 累積 :
1000.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'00" | 00:12'10" |
2.5 | 05'32" | 00:14'59" |