沈志憲（Jason) 2016/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

沈志憲（Jason) 高雄
ID 119865

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沈志憲（Jason)

4.4 km | 00:27:43 | 06:17/km

日期: 2016-05-02 22:05 - 地點: 文化中心 - 天氣: 悶熱無風 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

Pace: 06'33" / 06'14" / 06'24" / 06'06" / 06'00" /

基本訓練
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阿桑 -- 寂寞在唱歌
電影原聲帶 -- 出發啦
齊豫 -- 歡顏
戴愛玲 -- 我該得到
Andy Williams -- The Look of Love
Leann Rimes -- You Light Up My Life
劉德華 -- Stand Up
伍佰 -- 世界第一等
楊子樸 -- 傻傻的勇氣

5月累積里程 : 13.24 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

馮永成, 王建智和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'14"	00:12'47"
3	06'24"	00:19'11"
4	06'06"	00:25'17"
4.4	06'00"	00:27'45"

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