張益祥 2016/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

張益祥高雄
ID 235387

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5.1 km | 00:23:34 | 04:35/km

日期: 2016-03-17 17:02 - 地點: 岡山B區滯洪池 - 天氣: 晴 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 05'18" / 03'59" / 03'48" / 05'07" / 04'49" / 04'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'17" (+01'31")

1002 / 1002

2

03'59"

(09'17")

03'58" (+00'12")

1002 / 2004

3

03'48"

(13'05")

03'46"

1007 / 3012

4

05'07"

(18'12")

05'08" (+01'22")

995 / 4008

5

04'49"

(23'01")

04'46" (+01'00")

1007 / 5015

6

00'33"

(23'34")

04'44" (+00'58")

116 / 5131

高雄

張益祥

·

跑去帶車回來

3月累積里程 : 196.70 km

Asics Traversal Ts 3 累積 : 1047.8 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 8 years ago

Y.J LIN, Maius 瑪雅和其他 12 人說推

·

觀看另 4 則留言

里妃莎只跑一場…年底才會再報名…^^

2016-03-19 09:37 ·

1 個人推

Liu 益祥: 偶現在有點懷疑您有點{眼癡}囉，明明白的您給它說成了黃滴!! 也難怪被您這麼一說，偶都懷疑自己的眼力了哈哈……XD（●─●）!!
晨曦吉祥快樂怡然(⌒o⌒) !!!

2016-03-19 10:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	03'59"	00:09'17"
3	03'48"	00:13'05"
4	05'07"	00:18'12"
5	04'49"	00:23'01"
5.1	04'10"	00:23'34"

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