蔡佩珊 2016/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

蔡佩珊台中
ID 42500

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10.2 km | 01:05:34 | 06:24/km

日期: 2016-03-07 18:12 - 地點: 東海大學操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 704 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 60%

Pace: 06'51" / 06'27" / 06'37" / 06'43" / 06'38" / 06'29" / 06'14" / 06'10" / 05'44" / 05'45" / 08'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:05'15"

(01:05'15")

06'20"

10289 / 10289

赤足

3月累積里程 : 168.96 km

XT 上傳 | 8 years ago

黎俊麟, 威諾和其他 134 人說推

·

seikotung 哇～赤足

2016-03-09 19:31 ·

1 個人推

黃小欣腳底有碰趴嗎?^^我第一次8K就碰趴了>_<

2016-03-10 19:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'27"	00:13'18"
3	06'37"	00:19'55"
4	06'43"	00:26'38"
5	06'38"	00:33'16"
6	06'29"	00:39'45"
7	06'14"	00:45'59"
8	06'10"	00:52'09"
9	05'44"	00:57'53"
10	05'45"	01:03'38"
10.2	08'11"	01:05'34"

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