9.4 km | 01:10:11 | 07:28/km日期: 2023-07-22 05:09 - 地點: Taitung Forest Park & Taitung Flowing Lake - 平均心率: 134 - 卡路里: 592 Cal - 總步數: 12448 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 07'47" / 07'34" / 08'25" / 07'34" / 07'17" / 07'46" / 06'49" / 06'38" / 07'01" / 08'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'46" (+01'13") | 1000 / 1000 | 175 / 73 |
| 2 | | 07'33" (+01'00") | 1000 / 2000 | 177 / 74 |
| 3 | | 08'26" (+01'53") | 1000 / 3001 | 166 / 71 |
| 4 | | 07'34" (+01'01") | 1000 / 4001 | 179 / 73 |
| 5 | | 07'18" (+00'45") | 1001 / 5003 | 180 / 75 |
| 6 | | 07'46" (+01'13") | 1000 / 6003 | 172 / 74 |
| 7 | | 06'58" (+00'25") | 1000 / 7004 | 182 / 78 |
| 8 | | 06'33" | 1001 / 8006 | 184 / 82 |
| 9 | | 07'04" (+00'31") | 1001 / 9007 | 182 / 77 |
| 10 | | 07'50" (+01'17") | 391 / 9398 | 172 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
64.64 km 
NIKE Run Swift 灰色系 累積 :
3828.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'34" | 00:15'21" |
| 3 | 08'25" | 00:23'46" |
| 4 | 07'34" | 00:31'20" |
| 5 | 07'17" | 00:38'37" |
| 6 | 07'46" | 00:46'23" |
| 7 | 06'49" | 00:53'12" |
| 8 | 06'38" | 00:59'50" |
| 9 | 07'01" | 01:06'51" |
| 9.4 | 08'20" | 01:10'11" |
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