6.4 km | 00:38:55 | 06:07/km日期: 2023-06-27 19:41 - 平均心率: 141 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 06'13" / 05'55" / 05'53" / 05'42" / 06'19" / 06'29" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'51" (+01'10") | 352 / 6352 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
120.57 km on Cloud surfer(黑) 累積 :
938.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'55" | 00:12'08" |
3 | 05'53" | 00:18'01" |
4 | 05'42" | 00:23'43" |
5 | 06'19" | 00:30'02" |
6 | 06'29" | 00:36'31" |
6.4 | 06'51" | 00:38'56" |