Penny Fast 2015/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

Penny Fast 台北市
ID 37083

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最佳成績:

全馬 : 03:19:26

半馬 : 01:37:50

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

21646.2 km |

0.0 km
2024 年 :

2459.6 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	64.1	0.0
Oct	291.9	0.0
Sep	325.6	0.0
Aug	242.3	0.0
Jul	200.4	0.0
Jun	263.3	0.0

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里程碑 (203)

2023/12/17 賀！Penny Fast 破PB - 全馬 | 03:19:26
2023/12/01 恭喜 Penny Fast 獲得 19000 推
2023/09/19 恭喜 Penny Fast 獲得 1600 留言數
2023/03/12 賀！Penny Fast 破PB - 半馬 | 01:37:50
2022/04/24 恭喜 Penny Fast 獲得 18500 推
2022/04/23 恭喜 Penny Fast 獲得 1550 留言數
2020/12/15 恭喜 Penny Fast 獲得 18000 推
2020/12/14 恭喜 Penny Fast 獲得 1450 留言數
2020/06/07 恭喜 Penny Fast 獲得 17500 推
2020/02/15 恭喜 Penny Fast 獲得 1350 留言數

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7.9 km | 00:47:15 | 05:56/km

日期: 2015-12-22 20:03 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 05'58" / 05'59" / 06'11" / 05'54" / 05'51" / 05'57" / 05'49" / 05'54" /

媽的......手錶GPS突然斷訊。

12月累積里程 : 231.88 km

ASICS 虎走 TARTHERZEAL 3 累積 : 1280.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

J, 文輝和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'59"	00:11'57"
3	06'11"	00:18'08"
4	05'54"	00:24'02"
5	05'51"	00:29'53"
6	05'57"	00:35'50"
7	05'49"	00:41'39"
7.9	05'54"	00:47'15"

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5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

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成績 : 04:39:10

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