4.9 km | 00:59:21 | 12:04/km日期: 2023-03-15 20:52 - 平均心率: 94 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 14'57" / 12'34" / 11'43" / 11'57" / 12'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'16" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'34" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'57" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'52" (+00'10") | 913 / 4913 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 66.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'57" | 00:14'57" |
| 2 | 12'34" | 00:27'31" |
| 3 | 11'43" | 00:39'14" |
| 4 | 11'57" | 00:51'11" |
| 4.9 | 12'31" | 01:02'38" |
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