3.0 km | 00:17:56 | 05:57/km日期: 2022-12-27 05:03 - 平均心率: 116 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 12°C - 濕度: 79%
Pace: 06'07" / 06'01" / 05'45" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+02'10") | 663 / 1663 |
| 3 | | 06'28" (+02'47") | 308 / 1971 |
| 4 | | 04'13" (+00'32") | 100 / 2071 |
| 5 | | 06'44" (+03'03") | 222 / 2294 |
| 6 | | 03'41" | 100 / 2394 |
| 7 | | 06'19" (+02'38") | 237 / 2631 |
| 8 | | 04'04" (+00'23") | 100 / 2731 |
| 9 | | 06'19" (+02'38") | 237 / 2968 |
| 10 | | 05'21" (+01'40") | 44 / 3013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 206.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'01" | 00:12'08" |
| 3 | 05'45" | 00:17'53" |
| 3.0 | 05'02" | 00:17'57" |
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