5.4 km | 00:41:12 | 07:41/km日期: 2022-11-02 20:26 - 平均心率: 118 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 07'07" / 08'46" / 06'44" / 09'19" / 06'52" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'45" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'18" (+02'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+00'06") | 353 / 5353 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 206.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 08'46" | 00:15'53" |
| 3 | 06'44" | 00:22'37" |
| 4 | 09'19" | 00:31'56" |
| 5 | 06'52" | 00:38'48" |
| 5.4 | 06'49" | 00:41'13" |
留言 
