Philip Wang 2015/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

Philip Wang 九龍
ID 18629

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2500 m | 00:39:30 | 01:34/100m

日期: 2015-09-10 22:41 - 地點: 藍田游泳池 - 卡路里: 595 Cal

3 x 600m, swim + rest = on 9 mins, 8'37 8'47 8'44
500m easy swim + 100m fast swim
2 x 50m (25m fast + 25m easy)

9月累積里程 : 18.50 km

手動上傳 | 9 years ago

悠跑andy, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 1 人說推

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