Chien Ming Lo 2015/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

Chien Ming Lo 新竹
ID 119532

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20.0 km | 02:27:35 | 07:22/km

日期: 2015-08-03 07:28 - 總爬升: 255 m - 地點: 寶二水庫 - 卡路里: 1081 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 09'35" / 07'10" / 07'35" / 07'04" / 07'15" / 07'18" / 06'36" / 06'52" / 06'33" / 06'41" / 11'53" / 07'03" / 07'22" / 06'51" / 07'06" / 07'00" / 06'41" / 07'10" / 06'56" / 06'44" / 06'56" /

8月累積里程 : 131.69 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1023.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Jimmy Pan 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'35"	00:09'35"
2	07'10"	00:16'45"
3	07'35"	00:24'20"
4	07'04"	00:31'24"
5	07'15"	00:38'39"
6	07'18"	00:45'57"
7	06'36"	00:52'33"
8	06'52"	00:59'25"
9	06'33"	01:05'58"
10	06'41"	01:12'39"
11	11'53"	01:24'32"
12	07'03"	01:31'35"
13	07'22"	01:38'57"
14	06'51"	01:45'48"
15	07'06"	01:52'54"
16	07'00"	01:59'54"
17	06'41"	02:06'35"
18	07'10"	02:13'45"
19	06'56"	02:20'41"
20	06'44"	02:27'25"
20.0	06'46"	02:27'35"

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