8.9 km | 01:11:02 | 07:56/km日期: 2022-01-01 07:19 - 平均心率: 121 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 162 - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'43" / 09'25" / 07'03" / 09'29" / 07'16" / 08'00" / 07'02" / 08'22" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'24" (+02'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'29" (+02'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'15" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'59" (+00'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'02" | 1000 / 7000 |
8 | | 08'21" (+01'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'09" (+00'07") | 935 / 8935 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
128.15 km ASICS MAGIC SPEED (2E) 累積 :
1104.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 09'25" | 00:17'08" |
3 | 07'03" | 00:24'11" |
4 | 09'29" | 00:33'40" |
5 | 07'16" | 00:40'56" |
6 | 08'00" | 00:48'56" |
7 | 07'02" | 00:55'58" |
8 | 08'22" | 01:04'20" |
8.9 | 07'09" | 01:11'02" |